隨著時代的進(jìn)步與發(fā)展，人們在社會生活和工作中難免都會遇到需要不斷持續(xù)學(xué)習(xí)的知識或理念，在此過程中，個人學(xué)習(xí)力的差異性可能帶來生活的多樣性和多元化。
那么應(yīng)該如何提升自己的學(xué)習(xí)力能夠讓自己與時俱進(jìn)呢？首先我們需要了解學(xué)習(xí)力的核心都有哪些。
學(xué)習(xí)力是把知識資源轉(zhuǎn)化為知識資本的能力。也是一個人學(xué)習(xí)動力、學(xué)習(xí)毅力和學(xué)習(xí)能力的綜合體現(xiàn)，因此學(xué)習(xí)力的三個要素是：學(xué)習(xí)動力、學(xué)習(xí)毅力和學(xué)習(xí)能力。
學(xué)習(xí)動力是指自覺的內(nèi)在驅(qū)動力，主要包括學(xué)習(xí)需要、學(xué)習(xí)情感和學(xué)習(xí)興趣。
學(xué)習(xí)毅力，是指自覺地確定學(xué)習(xí)目標(biāo)并支配其行為克服困難實現(xiàn)預(yù)定學(xué)習(xí)目標(biāo)的狀態(tài)。它是學(xué)習(xí)行為的保持因素，在學(xué)習(xí)力中是一個不可或缺的要素。
學(xué)習(xí)能力，是基礎(chǔ)性智力，是產(chǎn)生學(xué)習(xí)力的基礎(chǔ)因素，主要包括感知力、記憶力、思維力、想象力等。
學(xué)習(xí)力的三個要素并不是孤立的存在的，它們之間都存在著內(nèi)在的聯(lián)系：學(xué)習(xí)動力體現(xiàn)了學(xué)習(xí)的目標(biāo)；學(xué)習(xí)的毅力反映了學(xué)習(xí)者的意志；學(xué)習(xí)的能力則來源于學(xué)習(xí)者掌握的知識及其在實踐中的應(yīng)用。
當(dāng)人們有了努力的目標(biāo)，開始具備了"應(yīng)學(xué)"的動力；當(dāng)人們積累了豐富的理論和實踐經(jīng)驗，也僅僅獲得了"能學(xué)"的力量；而當(dāng)人們學(xué)習(xí)的意志很堅定的時候，才發(fā)展了"能學(xué)"的可能性。只有將三者合而為一，將者集于一身，才能算是真正地?fù)碛袑W(xué)習(xí)力本身。
學(xué)習(xí)力的體現(xiàn)相對于未成年人來說會相對困難一些，因為未成年人的的學(xué)習(xí)目標(biāo)通常由外界引發(fā)，例如：學(xué)校要求、父母期望、同伴比較等外環(huán)境因素。成年人往往來自于生活或工作的實際需求，是來自內(nèi)在自我成長的需求，所以在“應(yīng)學(xué)”的動力上，成年人更加穩(wěn)定。
同時由于成年人已經(jīng)積累了一定的實際生活知識理論和經(jīng)驗，并且已能明顯呈現(xiàn)意志堅定、個性穩(wěn)定等性格特點，相較于未成年人青春期的個性不穩(wěn)定、情緒多變等特點，成年人在“能學(xué)”的能力上也比未成年人更有能力優(yōu)勢。
所以想要提升學(xué)習(xí)力，針對不同年齡段所選用的方式也要有所不同才能事半功倍。
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對于提升未成年人的學(xué)習(xí)力，建議家長給予孩子放松、安全、愉悅以及孩子可控的學(xué)習(xí)環(huán)境。
鼓勵未成年人為自己的行為結(jié)果負(fù)責(zé)，讓其感受到學(xué)習(xí)過程中的成就感和價值感。家長可以及時的給予獎勵或稱贊，給予未成年人犯錯和成長的空間和時間，同時家長也需要學(xué)習(xí)控制父母自己的焦慮和緊張以及對孩子未來的擔(dān)憂感，保持親子間的良好溝通，及時調(diào)整家庭中的學(xué)習(xí)氛圍。
成年人的學(xué)習(xí)力可以通過明確的目標(biāo)計劃書或行動計劃表來輔助自己不斷提升，同時也需要及時給予自己正向鼓勵和容錯區(qū)間，不斷增強(qiáng)自己的自信心和行動力以及持續(xù)的耐力性。
無論成年與否，必要時都可以通過求助于心理醫(yī)生來幫助自己提升或改善自己學(xué)習(xí)力。