心理健康的概念及標(biāo)準(zhǔn)

世界衛(wèi)生組織給健康下的定義為："健康是一種身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。它包涵了三個(gè)基本要素：⑴軀體健康；⑵心理健康；⑶具有社會(huì)適應(yīng)能力。具有社會(huì)適應(yīng)能力是國(guó)際上公認(rèn)的心理健康首要 標(biāo)準(zhǔn)，故心理健康是健康標(biāo)準(zhǔn)的不可分割的一部分。從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。

     心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn)：
一、有適量的安全感，有自尊心，對(duì)自我的成就有價(jià)值感。
二、適度地自我批評(píng)，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。
三、在日常生活中，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右。
四、理智、現(xiàn)實(shí)、客觀、與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折和打擊，無過度的幻想。
五、適度地接受個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的能力。
六、有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì)。
七、能保持人格的完整和和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的工作能集中注意力。
八、有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。
九、具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。
十、有良好的人際關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。
十一、在不違背社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個(gè)性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會(huì)贊許，有個(gè)人獨(dú)立的意見，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。