心身疾病，正在悄悄貼近你

    隨著社會的不斷發(fā)展，人類所處的環(huán)境也在不斷的變遷。以前“三十年河?xùn)|，四十年河西”，在面朝黃土背朝天的日子里，人們?nèi)ⅲ氖换?，五十而知天命，很少體驗(yàn)環(huán)境變化帶來的危機(jī)感和緊迫感。但在今天這種瞬間萬變的時代，每個人都會面臨生存與發(fā)展帶來的巨大挑戰(zhàn)。在社會大環(huán)境中拼搏的人們，你們知道嗎？當(dāng)你們在現(xiàn)代社會中激烈競爭時，當(dāng)你們應(yīng)對復(fù)雜的社會關(guān)系時，當(dāng)你們感受到來自家庭、職業(yè)、經(jīng)濟(jì)等等巨大的精神壓力時，警惕！心身疾病―正在悄悄貼近你！

什么是心身疾?。科鋵?shí)，心身疾病不是一種“病”，而是與心理因素有密切關(guān)系的一大類疾病。許多人或許看見過或者親身經(jīng)歷過這些情況：一個不愿去上學(xué)的小男孩會經(jīng)常胃痛；長期熬夜埋頭苦讀，一心想考名牌大學(xué)的學(xué)生常會失眠、頭痛、煩躁、坐臥不安；推崇身材纖細(xì)、苗條，刻意追求“骨感美”的女孩一般都會食欲不良，常會頭發(fā)昏、眼發(fā)花，情緒不好，體力下降；常處于緊張亢奮狀態(tài)的炒股人士通常心跳過快、血壓過高、頭暈、胸悶；而面臨下崗或看到親人死去的人們，除了會寢食難安外，還多伴有頭昏、心慌、全身無力、肌肉酸痛，女性則可能有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。顯而易見，心身疾病是指發(fā)病、發(fā)展、轉(zhuǎn)歸和防治都與心理因素有密切關(guān)系的軀體疾病，此類疾病和其他疾病一樣都有身體某些器官上的異常，這些軀體的異常因?yàn)椴涣夹睦硪蛩匾?，而社會環(huán)境條件中的不良因素通過影響人的心理活動間接導(dǎo)致心身疾病。

從上述意義上來說，心身疾病包容了醫(yī)院臨床各科的許多疾?。貉h(huán)系統(tǒng)有原發(fā)性高血壓、冠心病、心律失常等；消化系統(tǒng)有消化性潰瘍、神經(jīng)性厭食、習(xí)慣性便秘等；呼吸系統(tǒng)有支氣管哮喘、心因性呼吸困難等；神經(jīng)系統(tǒng)有偏頭痛、緊張性頭痛、自主神經(jīng)失調(diào)癥、慢性疲勞等；內(nèi)分泌系統(tǒng)有甲亢、糖尿病、低血糖等；外科有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、全身肌肉痛、書寫痙攣等；婦科有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前期緊張癥、更年期綜合征、心因性閉經(jīng)等；兒科有遺尿、夜驚、神經(jīng)性嘔吐等。在眼科、口腔科、耳鼻喉科、皮膚科也均有心身疾病。另外，癌癥、肥胖癥也都是心身疾病。

因?yàn)樾纳砑膊〉姆秶謴V泛，涉及了身體各個系統(tǒng)，因此人們往往只注重軀體上的不適，常常忽視心理上的治療。既然心身疾病是心理與生理兩大內(nèi)環(huán)境都出了問題，在治療軀體疾病的同時，不僅需要使用藥物來控制癥狀，減輕痛苦，還需要運(yùn)用心理學(xué)的原理和方法，調(diào)整不良情緒，糾正不正確的應(yīng)對方式，消除不良心理因素及其對軀體的消極影響。實(shí)踐證明，培養(yǎng)一個人樂觀積極的生活態(tài)度并且營造輕松愉悅的環(huán)境氛圍，合并藥物治療高血壓、冠心病，要比單純使用降壓、營養(yǎng)心臟的藥效果好得多。此外，由于心身疾病患者的不良情緒大都有個性缺陷或環(huán)境刺激的原因，這類患者還需進(jìn)行環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練，一方面糾正病人的不良觀念和行為習(xí)慣，培養(yǎng)良好的適應(yīng)能力，另一方面可以幫助病人克服工作、生活中的困難，解決矛盾沖突，消除不良環(huán)境因素。

閱讀至此，讀者也許會感覺危機(jī)四伏，自已在不知不覺中已經(jīng)被某種疾病的陰影所籠罩，事實(shí)上，只要在你出現(xiàn)心理困惑或內(nèi)心沖突的時候，及時找心理醫(yī)生解決心理問題和困難，積極主動與你的家人、你的朋友進(jìn)行溝通，適當(dāng)調(diào)整心態(tài)，并且注意鍛煉身體，學(xué)會適應(yīng)各種復(fù)雜的社會環(huán)境。

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