經(jīng)前過度緊張也是病

古人早在2000多年前就關(guān)注經(jīng)前軀體不適和心理緊張，這種多方面的不適有相關(guān)的記載，但至今對其病因的研究和治療結(jié)果尚未達到一致，反映該綜合征并非單一項生理功能失調(diào)所致。也就是經(jīng)前期過度生理，心理和社會環(huán)境方面的相互影響，經(jīng)前期過度緊張也是病，稱為經(jīng)前期綜合征。

經(jīng)前期綜合征是指在經(jīng)前反復(fù)發(fā)生有軀體不適和心理困惑（情感障礙、行為問題）兩方面的癥候群，并且影響了婦女日常生活和工作。婦女來月經(jīng)90%經(jīng)前有生理改變，但沒有出現(xiàn)心理問題不能診斷為經(jīng)前期綜合征，只有明顯影響了婦女日常生活安寧的才稱為經(jīng)前期綜合征，經(jīng)前期綜合征有輕，有重，嚴重的可稱為經(jīng)前焦慮癥。

經(jīng)前期綜合征表現(xiàn)多樣化，全身各系統(tǒng)都是有影響，與月經(jīng)的周期變化的關(guān)，情緒波動與月經(jīng)也有關(guān)，典型的經(jīng)前期綜合征癥狀常在經(jīng)前7～10天開始，逐漸加重，至月經(jīng)前最后2～3天最為嚴重，經(jīng)潮開始后4天內(nèi)癥狀消失。另外，也有少見的情況，月經(jīng)周期中存在兩個不相連接的嚴重癥狀期，一是在排卵前后，然后經(jīng)歷一段無癥狀期，于月經(jīng)前一周再出現(xiàn)癥狀，為經(jīng)前期綜合征的特殊類型。

一、癥狀表現(xiàn)

臨床研究表明經(jīng)前期綜合征癥狀多達150種，為方便了解經(jīng)前期綜合征，可將眾多的表現(xiàn)分為精神癥狀和軀體癥狀兩類來認識。

1、精神癥狀：焦慮：為精神緊張，情緒波動，易怒，急躁失去耐心，微細瑣事就可引起感情沖動乃至爭吵、哭鬧，不能自制。抑郁：沒精打采，抑郁不樂，情緒淡漠，愛孤居獨處，不愿與人交往和參加社會活動，失眠，注意力不集中，健忘，判斷力減弱，害怕失控，有時精神錯亂、偏執(zhí)妄想，產(chǎn)生自殺念頭。

2、軀體癥狀：包括水鈉潴留、疼痛和低血糖癥狀。常見癥狀是手足與眼瞼水腫，有的感乳房脹痛及腹部脹滿，少數(shù)患者有體重增加。疼痛：可有頭痛、乳房脹痛、盆腔痛、腸痙攣等全身各處疼痛癥狀。低血糖癥狀：疲乏，食欲增加，喜甜食。頭痛也可能與低血糖有關(guān)。大多數(shù)婦女經(jīng)前期綜合征有多種癥狀。嚴重的經(jīng)前期綜合征均有精神癥狀，其中焦慮癥狀居多，占70%～100%。60%的經(jīng)前期綜合征患者有乳房脹痛或體重增加的主訴；45%～50%的患者有低血糖癥狀，約35%患者有抑郁癥狀，該組患者因有自殺意念，故對生命有潛在威脅，應(yīng)引起家人的關(guān)注，盡早來就診。

二、飲食保健及預(yù)防護理

1、黑木耳燉豆腐:木耳30克，豆腐3塊、去皮核桃7個，三付食材加水共燉湯服用，對經(jīng)前期易怒、煩燥很有效果。

2、朱砂心:豬心一個，朱砂2克。將豬心洗凈控干血水，把朱砂放入豬心中捆緊，加水燉熟，吃肉喝湯，用于經(jīng)前綜合可起到鎮(zhèn)靜、安神、定志的作用。

3、百合棗仁汁:鮮百合50克，生熟棗仁各15克。把棗仁用水煎去渣取汁煮百合，喝汁吃百合，有寧心安神的功效?？芍谓?jīng)前期失眠、煩燥、易怒等癥。

專業(yè)人員對患者家庭成員作有關(guān)疾病保健的宣教十分重要，讓患者的家庭成員了解該疾病周期性發(fā)作的規(guī)律和預(yù)期發(fā)病時間，理解和寬容并防止患者經(jīng)前期的行為過失，協(xié)助調(diào)整經(jīng)前的家庭活動，減少環(huán)境刺激，使患者的失控過失減少。經(jīng)前期綜合征的處理首先是情感支持，幫助患者調(diào)整心理狀態(tài)，認識疾病和建立勇氣及自信心，這種精神安慰治療對相當(dāng)一部分病人有效。